A maioria dos seres humanos tendem naturalmente a procrastinar. Faz parte de nossa natureza. Sempre que podemos, deixamos as coisas para depois. Mas em muitos casos, isto acaba se tornando um problema. A procrastinação começa a prejudicar nossa vida.
O que fazer?
Antes de tudo, é preciso que reconheçamos que o problema existe. É preciso que o procrastinador se assuma como procrastinador. Você normalmente gasta tempo demais em coisas sem muita importância e deixa de fazer as coisas mais importantes? Você sempre deixa para fazer as coisas na última hora? Você costuma chegar atrasado nos compromissos? Então você é um procrastinador e precisa lutar contra isso.
Após reconhecer, eu creio que a melhor forma de vencer a procrastinação é com planejamento e autodisciplina. Você precisa assumir o controle de sua vida. Precisa tomar a decisão de controlar o seu tempo.
O planejamento começa pelo estabelecimento de metas. É preciso definir quais são os seus objetivos de vida, onde você quer chegar. Estabeleça suas metas maiores, e depois trace metas menores que o ajudem a alcançar as metas maiores.
Em seguida, planeje como alcançar suas metas. Isto significa que você deverá identificar quais são os obstáculos que o impedem de chegar aos seus objetivos e pensar em ações específicas para vencer esses obstáculos.
Organize seu tempo. Para isso, é essencial o uso de uma agenda (pode ser uma agenda convencional de papel, um programa de computador, uma planilha do Microsoft Excel ou mesmo um aplicativo de celular). Defina quais são os seus compromissos fixos semanais e pense nas atividades que você realizará nos horários livres. Preencha sua semana com atividades produtivas. Estabeleça um horário fixo para todas as suas obrigações, horários para estudos, para atividades físicas ou mesmo para resolução de problemas específicos.
Faça planos diários, semanais, mensais e anuais. Ao final de cada dia, semana, mês e ano, faça planos para o próximo período.
Seja fiel ao seu planejamento. Obedeça a si mesmo. Respeite rigorosamente os seus planos e a sua agenda. Use, se necessário, o alarme do seu relógio ou do celular.
Siga o padrão PLANEJAMENTO → EXECUÇÃO → AVALIAÇÃO. Planeje, ponha seus planos em prática e depois avalie seus planos. Ao final de cada dia, de cada semana e de cada mês, pergunte a si mesmo: Meus planos deram certo? Consegui fazer tudo que planejei? O que deu errado? Por que deu errado? Como eu posso corrigir os erros e fazer planos melhores? Em seguida, planeje novamente e execute seus planos.
Seguindo esses procedimentos, será mais fácil vencer a procrastinação. Você aprenderá a usar seu tempo de forma mais sábia e produtiva. Verá que será capaz de realizar muitas coisas e alcançará o máximo de seu potencial.
Envie suas perguntas para brunofdelima@hotmail.com.
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